Natürliche Verhütungsmethoden
Viele Frauen und vor allem auch junge Mädchen machen sich heute Gedanken darüber, ob es wirklich nötig ist, jeden Tag Hormone in Form der Pille einzunehmen. Schließlich besteht nur an vergleichsweise wenigen Tagen im Monatszyklus die Chance oder das Risiko, schwanger zu werden. So kommt es, dass natürliche Verhütungsmethoden heute sehr beliebt sind – vor allem bei Frauen und Mädchen, deren Mütter und Großmütter noch für die Pille kämpfen mussten.
Verhütung ohne Pille kann sehr sicher sein, aber ähnlich wie bei Pille oder Kondom hängt diese Sicherheit oft weniger von der Methode selbst, sondern vielmehr von der Anwenderin ab. Die Genauigkeit ist wichtig, denn die Veränderungen des Körpers müssen genau beobachtet werden, es muss also etwa die Basaltemperatur immer zur gleichen Zeit gemessen werden.
Am empfehlenswertesten ist die symptothermale Methode. Dafür wird die tägliche Basaltemperatur gemessen und die Konsistenz des Zervixschleims beobachtet. Die Basaltemperatur zeigt über den Zyklus einen typischen Verlauf und steigt nach dem Eisprung ein bisschen an. Nach einigen Monaten der Beobachtung stellt sich die Temperaturkurve klar da und der Eisprung lässt sich vorhersagen.
Untermauert wird das durch den Zervixschleim, der während der meisten Zeit zäh und für Krankheitserreger undurchdringlich ist. Um den Eisprung herum wird er jedoch dünnflüssig und für das Sperma durchlässig. Kombiniert mit der Basaltemperatur kann man so sehr zuverlässig feststellen, wann der Eisprung stattfindet.
Konsequent und exakt durchgeführt, ist mit dieser Methode eine Verhütung ohne Pille möglich, die genauso sicher ist wie die hormonelle Verhütung mit Pille, Hormonpflaster oder Hormonimplantat.
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