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Ob New York Diät, Atkins Diät oder Blutgruppen Diät, die verschiedenen Diät Arten werden immer mehr.
Die Blutgruppen Diät, ist eine dieser Neuerscheinungen. Für jede Blutgruppe gibt es einen anderen Ernährungsplan. dabei haben Blutgruppen rein gar nichts damit zu tun wie schnell ein Mensch abnimmt. Einige wenige nehmen wirklich durch eine dieser Trend Diäten ab, doch sind die Erfolge meist kurzfristig, weil keine dieser Diäten wirklich ein Leben lang eingehalten werden kann. Es kann zu Mangelerscheinungen  …

Heutzutage ist es ganz normal, dass die meisten Menschen auf ihr Körpergewicht achten müssen, die Mehrheit verbringt den Großteil des Tages die Arbeit im Sitzen und hat nicht mehr so viel körperliche Bewegung, wie noch vor 100 Jahren. Das ist auch der Grund, wieso man unbedingt darauf achten sollte, sich gesund zu ernähren und gleichzeitig auf genügend Bewegung achten sollte. Das fällt aber im Alltag nicht immer leicht, denn oft ist es sehr stressig und  …

Der Frühling hat begonnen, und während die Singvögel ihre Nester bauen, räumen die Menschen ihre Kleiderschränke um. Doch kennen Sie das? Nach der Zeit der dicken Pullover und gefütterten Jacken möchte man am liebsten schlank und unbeschwert in die neue Jahreszeit starten. Die überflüssigen Pfunde müssen weg - bloß wie?
Nutzen Sie das Aufblühen der Natur und den Sonnenschein für Thinspiration! Ihre Motivation abzunehmen, das ist Ihre persönliche Thinspiration. Nutzen Sie die länger werdenden Abende für  …

Nicht nur die Zeit kurz nach Weihnachten und die damit oft verbundene Gewichtszunahme könnten für Sie ein Grund sein sich zu überlegen anders zu kochen. Auch die üblichen Zivilisationskrankheiten, wie ein hoher Cholesterinspiegel, Herzkrankheiten oder Diabetes sind ein Grund fettarm zu kochen. Sie müssen auf fast keine Nahrungsmittel ganz verzichten wenn sie fettarm kochen wollen – dabei leben sie gesünder, fühlen sich fitter und sind gleichzeitig leistungsfähiger. Dank der neuen Lebensmittelverordnung ist es heute auch  …

Erfinder der Atkins Diät und gleichzeitig auch ihr Namensgeber ist Robert Atkins. Entwickelt wurde die Atkins Diät dabei nach dem Low-Carb-Prinzip. Die Atkins Diät Anleitung ist recht simpel: Es muss durch die verwendeten Nahrungsmittel die Zufuhr von Kohlenhydraten gleich zu Beginn verringert werden. Zum Hauptenergieträger werden dabei Protein und Fett. Im Jahr 1989 wurde die Firma “Atkins Nutritionals Inc.” gegründet, die eine große Zahl von Produkten auf den Markt gebracht hat, womit sie die Anhänger  …

Mein Weg von 140 auf 70 Kilo im Fotobuch
Immer, wenn ich das Fotobuch meines Erfolges in die Hand nehme, überkommt mich ein Gefühl von Stolz und Freude. Harte Zeiten voller Selbstüberwindung sind darin für die Ewigkeit bewahrt. Beweise dafür, wie es sich lohnt, den inneren Schweinehund zu überwinden und tapfer an einer Diät festzuhalten, an die man selbst am allerwenigsten glaubte. Bereits als ich mit der Diät anfing, war ich mir sicher, dass ich einmal  …