Gesund bleiben mit aktiven Unternehmungen
Um gesund zu sein und es auch zu bleiben, gehört vor allem auch, einen gesunden Wechsel von Spannung und Entspannung einzuhalten, gespannt tätig zu sein, zu routieren, und andererseits, Pausen einzulegen. Die Wochenenden reichen manchmal nicht, um sich hinreichend zu erholen, dann darf man auch mal ein paar Tage Urlaub einlegen. Manchmal empfindet man aber ein Wochenende, an dem nichts geschieht außer Fernsehen auch als viel zu langweilig. Dann sollte man auch bewusst etwas Aktives unternehmen. Es ist immer gut, das Fahrrad raus zu holen, um eine Radtour zu machen. Am besten reist man mit lieben Freunden. Dafür muss nicht besonders lange vorher organisiert werden. Es sollte eher spontan geschehen. Wer nicht mit will, bleibt eben zu Hause. Dann geht es mit den Fahrrädern in der S Bahn oder dem Regionalzug bis zum nächsten Dorf, das an die Großstadt grenzt. Und nun wird im Wald bis zum kleinen See Rad gefahren. Dann schießt man, gut aufgetankt, vielleicht einige schöne Fotos. Wer eher in die Berge fährt, wandert nun durch die Täler, einen Bach entlang, sammelt Pilze und Beeren.
Zu Hause werden dann am Abend oder an einem der folgenden Wochenenden mit der Familie oder mit den Freunden gemeinsam Fotos Landschaften betrachtet. Das kann manchmal ebenso erholsam sein, wie das Wandern und Fotografieren von Landschaften selbst.
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